Basenfasten mit Yoga & optional ätherischen Ölen

Beim Basenfasten reinigt sich dein Körper auf verschiedenen Ebenen und der große Vorteil im Vergleich z.B. zum Heilfasten ist, dass du Leckeres essen kannst und so auch (fast) kein Hungergefühl entsteht. Basenfasten bedeutet, dass du 5-6 Tage nur basische Lebensmittel wie Gemüse & Obst isst und dadurch dein Körper den Säure-Basen-Haushalt wieder ausgleicht. 

Die Mehrheit der Menschen ist durch tierische Lebensmittel, Zucker, Kaffee usw. übersäuert. Das kann Auswirkungen wie Allergien, Haarausfall, Hautunreinheiten, Kopfschmerzen, Magen- und Darmstörungen haben. Daher tut es uns sehr gut, wenn wir mindestens zwei mal im Jahr (Basen)Fasten. Der Körper kann eingelagerte Schlacken ausscheiden, entgiften, chronischer Erkrankungen lindern und du wirst dich rundum vitaler fühlen. Auch einen Stresskreislauf kannst du mit dem Fasten sehr gut durchbrechen.

Die Kombination mit Yoga tut dir besonders gut, da so der Reinigungsprozess sehr gut unterstützt wird. Wenn du magst, kannst du auch ätherische Öle verwenden, die dir ebenfalls auf körperlicher und mentaler Ebene zu mehr Leichtigkeit helfen. Ich verwende die Öle von doTerra, da sie die reinsten sind und auch innerlich angewendet werden können.

Zum Ablauf

30.03 - 01.04. Entlastungstage

02. - 06./07.04.  Fastentage

07./08.04. Fastenausklang 

Was du bekommst

• wertvolle Infos rund ums Basenfasten als Skript
• leckere Rezepte
• Austausch und Unterstützung in einer WhatsApp Gruppe und jederzeit auch persönlich mit mir
• tägliche Impulse
• 4  selbst gewählte Yogaeinheiten live oder online (wird aufgezeichnet): sowohl kraftvolle als auch entspannende Einheiten
• 2 Pranayama Einheiten/Atemübungen (online, wird aufgezeichnet)
• 2 Meditationen als Audio
• Tipps zur Anwendung von ätherischen Ölen

Dein Energieausgleich

Einmaliger Einführungspreis: € 89 ohne ätherische Öle

Preis mit ätherischen Ölen variiert je nachdem wie viel du verwenden willst. Gerne schauen wir gemeinsam was für dich am besten passt.

Ich freue mich darauf gemeinsam mit dir voller Leichtigkeit in den Frühling zu starten

Jess

PS. Findet ab 3 Teilnehmern statt