Workshop: Dein Detox mit Ayurveda & Yoga

Möchtest du voller Leichtigkeit in den Frühling starten und dich rundum wohl fühlen? Das Ende des Winters ist ideal, um alten Ballast loszulassen!

Yoga, Ayurveda und ätherische Öle unterstützen dich dabei dich körperlich, geistig und seelisch zu reinigen. 

Dein Workshop

Viele nutzen die Fastenzeit um den Körper zu entschlacken oder auch um durch Verzicht auf etwas, das man gerne mag, den eigenen Geist zu "überwinden". In unserem Workshop geben wir dir Praktiken aus dem Ayurveda, Yoga und der Aromatherapie an die Hand, die dir dabei helfen den Reinigungsprozess auf allen Ebenen anzukurbeln, egal ob du fastest oder nicht.

Dein Mehrwert

* besseres Verständnis warum uns ein Detox auf allen Ebenen so gut tut

* rundum Wohlbefinden durch die gemeinsame Praxis und Anwendung

* besondere Tipps, die nicht jeder kennt, die du dann auch in deinem Alltag nutzen kannst und dir helfen endlich deine Allergien loszuwerden

* Handout, damit du die Umsetzung immer wieder probieren kannst

* weitere Geschenke für Zuhause

Inhalte

* Einführung in das Thema

* aktive, reinigende Yogapraxis inkl. Pranayama (Yang)

* sanfte, loslassende Yogapraxis (Yin)

* Selbermachen von heißen Zitronenwickeln für ein straffes und entschlacktes Gewebe

* Besonderheiten aus dem Ayurveda zum Ausprobieren (auch für Allergiker)

* besonders reinigende ätherische Öle

* Ritual zum Loslassen von Emotionen

* abschließende Runde für Fragen und Alltagstipps

Über Manuela

Yoga und Meditation spielen schon lange eine große Rolle in ihrem Leben und daraus ist die Begeisterung für Ayurveda entstanden. Mit ihren ayurvedischen Ausbildungen hat sie sich besonders auf die Gesundheit von Frauen und Massagen spezialisiert.

Mehr über Manuela und ihre Arbeit findest du hier: www.mahilaayurveda.de

Über Jess

Als Yogalehrerin liebt Jess reinigende Praktiken, da sie auf allen Ebenen frei machen. In ätherischen Ölen hat sie die perfekte Ergänzung gefunden. 

Datum

17.03. 10:30 - 14:00 Uhr

Energieausgleich

Frühbucher bis 04.03.: € 55 

Danach: € 65 

Der Workshop läuft über Manuela, somit fällt keine Umsatzsteuer an

Bitte mitbringen und Empfehlung

* kurze Hose und warme Socken

* am besten an diesem Tag komplett fasten

Der Workshop findet ab 5 Teilnehmern statt.

Wir freuen uns auf einen inspirierende Workshop mit dir

Manuela & Jess

Stornobedingungen:

Bei Absage bis 7 Tage vor Workshop kostenlos, danach ist keine Rückerstattung mehr möglich.