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Pilates Basics für Einsteiger

Ganzkörpertraining zur Stärkung der Tiefenmuskulatur

Kursbeschreibung

Der Kurs Pilates Basics richtet sich speziell an Einsteiger, um die Grundlagen der Pilates Methode und das Zusammenspiel von bewusster Atmung, Konzentration und Körperwahrnehmung kennenzulernen. Es werden die Basisübungen für eine korrekte Körperposition, die richtige Atemtechnik sowie die Aktivierung des Pilates Powerhouse näher gebracht. Die Übungen werden konzentriert und mit äußerster Kontrolle und Genauigkeit ausgeführt, damit das Training effektiv und sicher wird.

  • 1 Stunde
  • 14 Euro

Anstehende Kurstermine

Umbuchung & Kündigung

Absagen und Umbuchungen sind bis 4 Stunden im Voraus möglich. Absagen in Notfällen sind jederzeit möglich.

Ort & Kontakt

  • NaLoHa Yoga Deggendorf, Östlicher Stadtgraben, Deggendorf, Deutschland

    +49 157 352 515 81

    info@naloha-jess.com

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